*Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de r-moni.**

Aujourd’hui, je vous propose un moment pour vous… un instant suspendu pour parler de **confiance en soi**.

Pas celle que l’on montre, celle que l’on prouve… mais celle que l’on ressent.
Celle qui ne crie pas, mais qui respire tranquillement au fond de nous.

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**La confiance en soi, ce n’est pas naître fort, sûr, inébranlable.**
C’est oser *se regarder sans se fuir*.
C’est dire :
• “je ne sais pas… mais j’apprends”,
• “je doute… mais j’avance”,
• “je tombe… mais je me relève”.

Un jour, j’ai lu cette phrase :
> *”La confiance en soi, ce n’est pas penser qu’on est meilleur que les autres…
> C’est penser qu’on est suffisant, même quand on ne l’est pas encore.”*

Et depuis ce jour-là, je l’ai gardée comme un talisman.

—

**Avoir confiance en soi, c’est aussi s’autoriser à échouer.**
C’est accepter qu’on ne soit pas parfait…
Mais qu’on soit *en chemin*, et que ce chemin a de la valeur.

C’est dire “non” quand il le faut.
C’est ne pas s’excuser d’exister.
C’est prendre sa place sans la voler.

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**Un exercice simple :**

Fermez les yeux quelques secondes.
Pensez à *un moment où vous avez été fier de vous*.
Même un détail.
Un mot que vous avez osé dire. Une peur que vous avez affrontée.
Un regard que vous n’avez plus baissé.

Respirez dans ce souvenir.
Ce que vous ressentez là…
C’est ça, la confiance.
Et vous pouvez y revenir, chaque fois que vous en avez besoin.

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**Merci d’avoir écouté ce nouvel épisode de r-moni.**
Si ce message vous a parlé, partagez-le.

Et surtout, souvenez-vous :
> **Vous n’avez pas besoin d’être parfait pour être précieux.**

À très bientôt.